中年人睡眠不好？東寶床墊易翻身更健康

人一旦上了年紀，睡眠質量就不可避免地下降。翻來覆去睡不著、半夜醒來兩三次……看著窗外漸漸發亮的天色，越來越焦慮。

不知道從什么時候開始，睡好覺成了一件可遇不可求的事情。想要提高睡眠質量，一張舒適的床墊必不可少。睡眠不好的中老年人，到底選擇什么床墊好？

很多人都不知道，多翻身才能睡好覺。有研究發現，一個成年人在一晚上的睡眠中，會經歷十多次無意識地翻身。當人躺在床上的時候，背部與床墊互相擠壓，時間久了就會感到疲勞，身體就會自然而然地翻身。

其實，這就跟我們久坐之后，需要站起來活動身體一樣。如果床墊太軟，就會導致人體翻身困難，身體想動卻動不了，當然會很難受。

睡眠中自然翻身，不僅有助于緩解身體疲勞，還有利于促進血液循環和身體散熱，從而提高整體的睡眠質量。為此，我們應該選擇一張容易翻身的床墊。在國內十大床墊品牌中，廣東東莞31年本土品牌東寶床墊，就以“支撐力好”“易翻身”而受到很多消費者的認可。

市面上很多床墊一味地追求柔軟，記憶棉、海綿、乳膠一股腦往里面塞，實際睡起來軟塌塌，沒有支撐力，原因就是缺少了偏硬的填充材料。

為了使床墊支撐更加平穩，東寶床墊采用有氧硬質棉、保健棉、3D材料作為填充物，使床墊平坦、開闊、易翻身，有利于平衡身體重力，呵護脊椎健康。無論采取何種睡姿，脊椎都能保持平直和舒展，減輕各部位的壓力，為您提供健康而舒適的睡眠體驗。

如果您想為自己或者家中的老人改善睡眠質量，那么不妨選擇支撐力好、易翻身的東寶床墊，感受睡眠的舒適與溫馨，擁有一個美好的睡眠環境。